Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì

Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì và kiêng ăn gì là điều mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là người bị viêm mũi dị ứng. Bởi một chế độ ăn uống khoa học giúp bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng khắc phục nhanh những khó chịu do bệnh gây ra, đồng thời hạn chế tối đa nguy cơ tái phát. Dưới đây là một số loại thực phẩm người mắc viêm mũi dị ứng nên và không nên sử dụng.

Thực phẩm giàu axit béo Omega-3: Theo các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, axit béo Omega-3 có tác dụng làm ức chế, giảm nguy cơ bị viêm mũi dị ứng. Axit béo Omega-3 thường có nhiều trong các loại cá, đặc biệt như cá thu, cá hồi hay cá ngừ. Ngoài ra, axit béo Omega-3 còn tìm thấy ở những loại thực phẩm như quả óc chó, đậu nành, trứng gà,… Sữa chua: Sữa chua chứa lượng lớn lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da thì còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch, hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng. Vì vậy, dựa vào những lợi ích mà sữa chua mang lại, các bạn nên ăn sữa chua 1- 2 hũ mỗi ngày để giảm bớt triệu chứng viêm mũi dị ứng và hạn chế bệnh viêm mũi dị ứng có thể tái phát.
Các loại hạt nguyên vỏ giàu magie, vitamin E: Thông thường, các loại hạt thực phẩm như hạt dưa, hạt bí, quả óc chó,… chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là vitamin E và magie. Vitamin E được xem là thần dược chống oxy hóa, tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn nhiễm trùng hệ hô hấp. Bên cạnh đó, cơ chế hoạt động của vitamin E giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do tránh được hiện tượng viêm và dị ứng. Ngoài những tác dụng tốt của vitamin E thì maggie cũng là một thành phần giúp tăng cường chức năng hoạt động của phổi, giảm những triệu chứng khó thở ở một số trường hợp mắc bệnh hen suyễn, viêm phổi.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Vitamin C ngoài tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da, còn là chất chống oxy hóa, tăng hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể giúp phòng ngừa một số bệnh lý nguy hiểm. Vitamin C giúp tăng khả năng kháng bệnh, đảm bảo an toàn cho hệ hô hấp, ngăn ngừa bệnh hen suyễn hay bệnh viêm mũi dị ứng. Chính vì vậy, các bạn nên sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C như súp lơ, ớt chuông, các loại rau lá xanh,… Đặc biệt là các loại quả cam, quýt, táo và cà chua vì chúng chứa hàm lượng vitamin C cao.

Để tránh làm bệnh viêm mũi dị ứng trở nên nặng hơn thì người bệnh không nên sử dụng một số nhóm thực phẩm, bao gồm:

Ngoài ra, bạn cần tránh một số thực phẩm làm tăng tình trạng viêm mũi khác cần tránh như: đồ ăn cay nóng, cần tây, dưa hấu, rau muống, trứng, ớt, hạt tiêu, quế….

Thức  uống lạnh chính là tác nhân gây kích thích niêm mạc mũi, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi rus tấn công gây viêm nhiễm. Nếu thường xuyên ăn các đồ ăn lạnh, đồ uống lạnh thì sẽ làm bệnh tình viêm mũi dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn. Trong thời gian bị viêm mũi nên tránh ăn kem, đồ uống ướp lạnh, đá lạnh,…
Để điều trị bệnh, sản phẩm ngũ sắc đơn trị viêm xoang với tinh chất cỏ ngũ sắc cùng các vị dược liệu quý giúp tăng khả năng kháng khuẩn,kháng viêm thông mũi,đặt biệt tốt trong các trường hợp viêm xoang, viêm mũi. Nhờ vậy, ngũ sắc đơn không chỉ đẩy lùi triệu chứng bệnh mà còn chữa bệnh từ gốc bên trong và ngăn ngừa bệnh tái phát hiện quả. Để phòng ngừa bệnh viêm mũi dị ứng, người bệnh nên kết hợp sử dụng dung dịch vệ sinh mũi thuốc xịt mũi ngũ sắc Spray tiện dụng giúp tinh chất ngũ sắc cùng các dược liệu, muối khoáng bao phủ toàn bộ niêm mạc và thẩm thấu sâu mang đến tác dụng toàn diện để hỗ trợ điều trị các triệu chứng của viêm xoang & viêm mũi dị ứng và làm sạch thoáng mũi xoang.
Tất cả sản phẩm Ngũ Sắc Đơn và Ngũ Sắc Spray dạng xịt hiện có bán tại www.tamduocstore.com.vn - www.ngusacdon.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki…hoặc tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc. Nếu bạn còn băn khoăn có thể liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.
 
Chủ đề liên quan
bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì
bệnh viêm mũi dị ứng nên ăn gì
viêm mũi dị ứng nên ăn gì
viêm mũi dị ứng không nên ăn gì
viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn gì
bị viêm mũi dị ứng không nên ăn gì
người bị viêm mũi dị ứng không nên ăn gì
bị viêm mũi dị ứng nên kiêng ăn gì
nên ăn gì khi bị viêm mũi dị ứng