Bệnh viêm xoang nên ăn gì và kiêng gì mới tốt

Viêm xoang nên ăn gì và kiêng gì

Viêm xoang nên ăn gì và kiêng gì là thắc mắc của rất nhiều người. Viêm xoang gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh nên việc bổ sung các chất dinh dưỡng đồng thời kiêng cử các chất gây nặng thêm tình trạng bệnh là rất quan trọng. Hãy tham khảo bài viết dưới đay để xây dựng cho mình một chế độ ăn khoa học nhé!

1. Viêm xoang là như thế nào?

Viêm xoang là bệnh ở lớp niêm mạc các xoang cạnh mũi bị tổn thương gây phù nên và tăng tiết dịch ở các ổ xoang. Các chất dịch này gây bít tắc, hẹp và tắc lỗ thông xoang, dẫn đến viêm nhiễm tạo mủ gây ra các triệu chứng khó chịu cho người bệnh
Các biểu hiện điển hình của viêm xoang:

Đau nhức: Vùng xoang viêm sẽ có cảm giác đau nhức, gây đau đầu cho người bệnh
Chảy dịch: các dịch trong các xoang thoát ra ngoài ra phía mũi hoặc họng gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh
Nghẹt mũi: Người bệnh có thể bị nghẹt ở 1 bên hoặc cả 2 bên mũi
Điếc mũi: Viêm xoang để lâu ngày không được điều trị và trở thành mạn tính, khi đó người bệnh sẽ không có khả năng phân biệt được mùi khi ngửi do ảnh hưởng đến thần kinh khứu giác

2. Viêm xoang nên ăn gì và kiêng gì?

Bệnh viêm xoang không phải là bệnh nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu không phát hiện và điều trị sớm sẽ gây khó chịu và khó điều trị về sau. Ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt cũng như các biến chứng sau này. Vì vậy ngay từ bây giờ hãy phòng tránh kịp thời bằng cách xây dựng chế độ ăn khoa học và lành mạnh.

a. Bị viêm xoang nên ăn gì?

Rau củ, trái cây tươi

Rau củ, trái cây tươi chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm giảm viêm nhiễm, xoa dịu đau nhức vùng mũi. Đồng thời, giúp các dịch nhầy trong khoang mũi loãng hơn, hỗ trợ quá trình thông mũi tốt hơn.

Thực phẩm giàu kẽm:

Người bị viêm xoang nên bổ sung các thực chứa hàm lượng kẽm cao sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm, sưng đỏ ở vùng niêm mạc mũi

Thịt đỏ, hàu, cua, sò, đậu xanh, trứng, ngũ cốc là thực phẩm giàu kẽm phổ biến

Thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên:

Tỏi, gừng, mật ong, củ hành,… là các thực phẩm chức thành phần kháng sinh tự nhiên cao. Các thực phẩm này giúp kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm dịu niêm mạc họng, làm lành các tổn thương ở xoang mũi do bệnh lý gây ra.

Thực phẩm giàu Omega-3:

Thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá mòi, cá nục, dầu gan cá,... giúp hỗ trợ cả thiện các triệu chứng của viêm xoang, giảm tình trạng đau nhức do bệnh lý gây ra.

b. Viêm xoang nên kiêng ăn những gì?

Thực phẩm gây dị ứng:
Thực phẩm dẫn đến dị ứng như thịt bò, cua, tôm, thịt gà, nghêu, sò,… không tốt cho những người mắc bệnh viêm xoang. Những loại thức ăn này sẽ gây ra kích thích niêm mạc mũi, khiến người bệnh bị đau nhức mũi nhiều hơn.
Sữa và các sản phẩm từ sữa:
Các thực phẩm từ sữa có khả năng làm tăng tiết dịch nhầy ở đường hô hấp và các xoang mũi. Điều này sẽ làm nặng thêm tình trạng nghẹt mũi và gây khó chịu cho người bị bệnh
Thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay nóng:
Các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng không tốt cho hệ tiêu hóa và hô hấp. Có thể gây kích ứng ở vùng mũi và làm nặng hơn tình trạng viêm xoang mũi cho người bệnh
Các thực phẩm quá lạnh hoặc quá nóng:
Gây ảnh hưởng đến niêm mạc đường tiêu hóa, ảnh hưởng tới các dây thần kinh khứu giác ở vùng mũi làm tình trạng điếc mũi ngày càng trầm trọng hơn.
Ngoài ra bạn nên sử dụng các sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng hiệu quả đang được nhiều người tin dùng hiện nay là sản phẩm NGŨ SẮC ĐƠN dạng uống kết hợp với NGŨ SẮC SPRAY dạng xịt giúp đem lại hiệu quả tối ưu.
NGŨ SẮC ĐƠN chứa dịch chiết cỏ ngũ sắc có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, thông mũi và đặc biệt tốt trong các trường hợp bị viêm mũi, viêm xoang; hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các triệu chứng viêm mũi dị ứng thời tiết, viêm xoang cấp và mãn tính.

Phù hợp cho người bị viêm xoang cấp và mãn tính có các biểu hiện: đau nặng đầu, đau ê ẩm vùng xoang và trán, sốt nhẹ do viêm xoang, chảy mũi nước ( có màu-mùi hoặc không), nghẹt mũi, ngửi kém, ngứa mũi, hắt hơi, người bị viêm mũi dị ứng kéo dài và hay tái phát và người muốn dự phòng viêm xoang, viêm mũi dị ứng tái phát khi thời tiết thay đổi.
NGŨ SẮC SPRAY với thành phần Cỏ ngũ sắc, Natri clorid và Tinh dầu tràm giúp rửa sạch, thông xoang, hết sổ mũi, nghẹt mũi và hết ê ẩm vùng trán, hỗ trợ hiệu quả khi sử dùng kèm với NGŨ SẮC ĐƠN dạng uống. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: http://ngusacdon.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/ngusacdon/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki…

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn xây dựng được một kế hoạch ăn uống khoa học và điều trị bệnh viêm xoang mũi hiệu quả. Ngoài chế độ ăn uống cần xây dựng một chế độ luyện tập phù hợp tránh các tác nhân môi trường có hại cho vùng mũi xoang. Thực hiện chúng ngay bây giờ nhé.