Viêm xoang sàng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Viêm xoang sàng nên ăn gì và không nên ăn gì?
Viêm xoang sàng nên ăn gì? Viêm xoang sàng có nguy hiểm không? Như chúng ta đã biết viêm xoang là một trong những bệnh lý hô hâp thường gặp. Đặc biệt là viêm xoang sàng gây đau nhức hai hốc mắt, sau gáy và những biến chứng nguy hiểm trên thị giác. Để trả lời cho các thắc mắc trên, cùng mình tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

1. Viêm xoang sàng nên ăn gì?

Thực phẩm giàu Omega-3

Các thực phẩm giàu omega – 3, nhóm thực phẩm này có tác dụng chống viêm hiệu quả. Những thực phẩm giàu omega-3 có thể kể đến như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu…
Viêm xoang sàng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Trường hợp bệnh nhân dị ứng hoặc không ăn được các thực phẩm hải sản có thể thay thế bằng các thực phẩm như tảo, hạt cải, hạt lanh, óc chó, bí ngô, đậu nành…

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là loại khoáng chất vi lượng có vai trò tổng hợp protein và tham gia vào nhiều phản ứng miễn dịch của cơ thể. kẽm còn có vai trò trong quá trình tăng sinh tế bào miễn dịch chống nhiễm trùng. Bổ sung kẽm vừa giúp nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ làm lành các tổn thương, ngăn ngừa các tác động của các gốc tự do có hại đến cơ thể. 

Các thực phẩm giàu kẽm mà bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống bao gồm yến mạch, hạt bí ngô, các loại đậu, củ cải, hành, đậu phộng, sò, thịt đỏ, ngũ cốc nguyên hạt, gừng.

Nhóm gia vị có khả năng chống viêm, kháng khuẩn

Các gia vị như hành, tỏi, nghệ, gừng… có khả năng chống dị ứng vô cùng hiệu quả bởi đặc tính kháng viêm, diệt khuẩn từ các hoạt chất sinh học tự nhiên. 

Thực phẩm giàu vitamin C

Viêm xoang sàng nên ăn gì và không nên ăn gì?
 

Vitamin C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ làm ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp. Không chỉ vậy, các thực phẩm này cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng hiệu quả.

Các thực phẩm giàu vitamin C người bệnh nên bổ sung là ớt chuông, trái cây họ cam quýt, cà chua, cà rốt, cherry, khế, bưởi, táo, việt quất, dâu tây, ổi…

2. Viêm xoang sàng không nên ăn gì?

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Các món ăn nhiều dầu mỡ còn khiến các triệu chứng như ngạt mũi, chảy dịch mũi nghiêm trọng hơn do chúng làm tăng tiết dịch nhầy trong cơ thể.

Nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng

Nên tránh ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng là điều cần thiết. Các tác nhân gây dị ứng có thể gây ra viêm mũi, lâu ngày chuyển thành viêm xoang

Đồ ăn cay nóng

Khi mắc viêm xoang, người bệnh thường gặp phải tình trạng tắc nghẽn, đọng dịch ở các xoang. Do đồ cay nóng hay khiến cơ thể tích nhiệt dẫn đến nóng trong, làm hệ hô hấp sản sinh nhiều dịch nhầy dẫn đến viêm xoang mũi nên người bệnh tuyệt đối không nên sử dụng. Đặc biệt không nên ăn các món ăn nhiều ớt, đồ muối chua, ủ chua…
 

Viêm xoang sàng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thực phẩm chứa chất kích thích

Không chỉ làm suy giảm hệ miễn dịch, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá còn làm cơ thể suy nhược, làm cho cơ thể dễ bị các tác nhân gây bệnh tấn công

Một số lưu ý cho người bị viêm xoang sàng

  • Vệ sinh sạch sẽ tai mũi họng mỗi ngày, nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0,9%
  • Tăng cường tập thể dục, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh để tăng cường sức đề kháng.
  • Uống đủ nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày kết hợp thư giãn, giảm stress với thiền, yoga hay nghe nhạc, đọc sạch…
  • Vệ sinh sạch sẽ không gian sống, tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi, phấn hoa…
  • Sử dụng kết hợp NGŨ SẮC ĐƠN dạng viên uống và NGŨ SẮC Spray dạng xịt để tăng hiệu quả điều trị viêm xoang sàng hiệu quả
Chứa dịch chiết cỏ ngũ sắc có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, thông mũi và đặc biệt tốt trong các trường hợp bị viêm mũi, viêm xoang; hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các triệu chứng viêm mũi dị ứng thời tiết, viêm xoang cấp và mãn tính. 
Viêm xoang sàng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Phù hợp cho người bị viêm xoang cấp và mãn tính có các biểu hiện: đau nặng đầu, đau ê ẩm vùng xoang và trán, sốt nhẹ do viêm xoang, chảy mũi nước ( có màu-mùi hoặc không), nghẹt mũi, ngửi kém, ngứa mũi, hắt hơi, người bị viêm mũi dị ứng kéo dài và hay tái phát và người muốn dự phòng viêm xoang, viêm mũi dị ứng tái phát khi thời tiết thay đổi.
NGŨ SẮC ĐƠN là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại: Hy vọng qua bài viết trên đã giải quyết thắc mắc cho các bạn về chế độ dinh dưỡng của người viêm xoang sàng. Điều trị viêm xoang là một việc không phải điều trị một lần là sẽ khỏi hẳn, nó rất dễ tái đi tái lại. Vì vậy việc phòng tránh và có thói quen sinh hoạt tốt cho hệ hô hấp là rất quan trọng. Chúc các bạn thành công.
 
 
 

Tin liên quan

Design by Kingweb.vnClose